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消除斜方肌的瑜伽动作(怎样消除斜方肌)

   编辑: 江河依柳   时间: 2022/8/23 22:36:19 标签: 去除

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  • 1、掌心翻转30秒*4组手臂侧平举,翻转掌心,大拇指向后向下斜方肌拉伸分钟*4组左手绕背握拳,右手拉住头部,头倒向右侧,换侧练习斜方肌按摩分钟*4组双小臂交叉,用手掌按摩,松懈斜方肌耸肩练习30次*4组伸直双手于身体两侧,肩膀做用力耸起放下的运动手臂拉伸分钟*4组抬右手臂并向后,用左手按住右手手肘向下压,换手练习向上拉伸30秒*4组双手交叉,从后脑勺向上拉伸直头。

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