吃柚子皮有什么好处和坏处(柚子皮的好处有哪些)

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柚子皮怎么做好吃?吃柚子皮有什么好处

1、营养价值：柚子的营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果所难以比拟的。

2、它还含有非常丰富的维他命C和柚子酸，每100克柚子中富含150毫克的维他命C含量是柠檬和脐橙的3倍。

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3、这就是柚子被普遍认为有效防治般感冒的原因。

4、众所周知，维他命C对般感冒和神经痛有特别的效果。

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5、同时柚子富含的橙皮柑，其功效类于维他命P对于保护和强化毛细血管，预防脑溢血功效显着。

6、柚子的金黄色外皮含有胡萝卜素，是维他命A的主要来源。

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7、个柚子以胡萝卜素的形式富含1500IU的维他命。

8、此外，柚子酸的成分使柚子口感略酸，对于消除疲劳和促进消化分泌有很大的帮助。

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9、保健功效：柚子所含的果胶不仅可以减少动脉壁的损坏，更可控制密度脂蛋白水平，长期使用，可舒缓肠胃负荷，在预防心脏的病变方面具有积极作用。

10、柚子皮泡茶醒酒，秋冬食欲增加，暴饮暴食后，饮杯柚子茶，可帮助消化，减轻肠胃负担。

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11、食用价值：其内含有非常丰富的蛋白质、有机酸及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果难以比拟的。

12、柚肉中还富含维生素C以及类胰岛素等成分，有降血糖、降血脂、减肥、美肤养颜等功效。

13、经常食用，对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用，对肥胖者有健体养颜功能。

14、此外，柚子含有生理活性物质皮甙，可降低血黏度，减少血栓的形成，因此对脑血管疾病也有预防作用。

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吃柚子皮有什么好处和坏处

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