以下内容关于《
花青菜的营养价值
》的解答。1.青花菜的营养价值及功效2.花青菜的营养价值3.?青花菜的营养价值及功效与禁忌4.?青花菜的营养价值及功效与作用1.它含有大量的粗纤维，脂肪，铁元素，钙元素，蛋白质，氨基酸，维生素c，维生素b2，维生素b1，还拥有醇溶蛋白，这些元素种类丰富，可以给普通人补充营养，促进身体的新陈代谢，多吃些花青菜可以有效的降低胆固醇，消除胆结石，降低高，帮助肠道的消化，所以又被认为是种延年益寿的补品，尤其是氨基酸的含量要高出大白菜4倍，不管是炒菜还是用来包饺子，都有着极好的口感，用来调汤味道极其鲜美，和此同时，中医又将花青菜用来入药，南北方大棚中都广泛的种植，所以市场价格人们都能接受的起。
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青菜花的营养价值及功效
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