以下内容关于《
蚂蚁腰是什么 瑜珈球练就小蛮腰
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2.其实就是种非常完美身材的表现。
ps:(瑜伽球怎么练腰)
3.目前很多明星都在练就此身材。
4.蚂蚁腰就是形容腰很细，就像蚂蚁的腰样细，还要窄的小蛮腰被称为蚂蚁腰哦。
5.现在韩国的组合里面，没有个小蛮腰怎么能跳出好看的热辣劲舞？所以韩国女团成员不仅拼颜值，还得拼腰！blackpink女团4为成员个个都是“蚂蚁腰”的典范。
6.（其中rose的腰围据说只有19寸！）团队里面每个人都是个不折不扣的“小腰精”，在过去的韩国女团里面，每个人的身材都不样，而这个女团则做到了“最养眼”的女团。
7.蚂蚁是生活中很常见的种动物，它的上身和下身比较大，而中间腰部会很细很细。
8.蚂蚁腰就是形容女性腰部像蚂蚁样瘦。
9.韩团OhMyGirl清新可爱的风格，直是许多人关注的女团，最近因为张Binnie露出纤细腰部的照片，让团体再度被掀起讨论，Binnie的腰有多细，细到不管穿什么衣服都显得超级宽松，还要在后面绑个蝴蝶结才能显露出腰线，面对她这样的纤细的身材，许多粉丝也是相当担心，因为先前JinE因过度节食罹患厌食症因而退团，究竟她们是如何养成这样的蚂蚁腰呢?OhMyGirl—Binnie腰的宽细，很多时候是天生注定的，像Binnie来说，就算是属于天生腰部纤细的女生，在去年的采访中她曾透漏她的减肥方式，因为不会被公司特别要求节食来减肥，自己平时只用「少吃碳水化合物」的方式搭配运动维持身材，提倡健康瘦身。
10.AOA—雪炫AOA里面的团员每个也是身材姣好，而雪炫背视为新代韩国梦中情人，最出名的就是他那清纯的脸蛋配上无懈可击的身材，虽然她曾透漏自己不算是易受体质，所以除了运动，她会选择流质性的食物进食。
11.但是这样的方式其实非常不健康，也不建议般人学习，不小心就会让身体出现问题。
12.Tara—孝敏除了长腿和歌声，孝敏的招牌小蛮腰也是非常吸睛的点，根据韩国媒体报导，孝敏维持蚂蚁腰的原则就是天只吃两餐，主要早餐和晚餐为主。
13.早餐选择吃水果，晚餐的部分则是会在七点以前就进食完毕，七点之后除了水之外就不再碰其他东西。
14.这种瘦身法真的只局限于某些人，其实餐正常吃，尤其早餐吃得好，更能帮助身体代谢，晚餐的选择越简单清淡越好，长期这样下来，就能看见瘦身的效果。
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