以下内容关于《
吃腐乳注意事项(经常吃腐乳的人要注意了)
》的解答。1.常吃腐乳有什么好处和坏处2.常吃腐乳对身体有什么好处和坏处3.可以吃腐乳吗4.腐乳吃多了有什么危害1、适量吃，盐不会超标普通大小的红腐乳约为10克左右，含盐量为1克。
2、而每人每天的盐摄入量为6克，所以平常吃块是不会超标的。
ps:(腐乳的正确吃法)
3、保存得当，不会产生亚硝酸盐亚硝酸盐常见于加工的肉类食品和海鲜食物中，但腐乳在发酵过程中，是不产生亚硝酸盐的。
4、只要将已经开封的腐乳，保存得当，就不会有亚硝酸盐产生。
ps:(腐乳的禁忌人群)
5、腐乳不会致癌制作腐乳的霉菌，其实是将豆腐中的不易分解物质分解出来，产生鲜美的味道，本身不产生毒素，更不会致癌。
6、总之，腐乳比奶酪更健康，比大豆更有营养。
ps:(腐乳能常吃吗)
7、每天吃上两块，还能防治多种疾病!可以放心吃啦!这些人不宜吃腐乳的含盐量不超标，但仍属于高盐食品，高血压患者定要尽量少吃，以免钠盐摄入过量加重病情。
8、盐摄入过量会损伤胃黏膜，有胃病的朋友也要少吃。
ps:(腐乳忌什么一起吃)
9、腐乳的嘌呤含量也比较高，痛风病人可不能贪嘴，尽量少吃或者不吃为宜。
总结：以上就是编辑：【高山流水遇知音】整理原创关于《
经常吃腐乳的人要注意了
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