以下内容关于《
老人喝什么茶对眼睛有好处 喝对补肾茶不流泪
》的解答。1.更年期喝点什么茶2.更年期能喝茶吗3.更年期喝茶好吗4.流目油是白内障前兆1、拒绝白内障上身有诀窍!2大危险族群，喝对茶正确调理除了解释流目油症状不定是白内障引起外，陈玫妃中医也提到，想要预防白内障上身，首要关键就在于平时做好防范，外出配戴太阳眼镜、避免强光直射眼睛。
2、对于迈入更年期的民众来说，在荷尔蒙降低的情况下，自然会有肾阴不足、肝血不足的问题。
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3、此外，其也建议下列2大白内障高风险族群，也就是长时间用眼、步入更年期生理机能逐渐退化的朋友，不妨可善用对应的中医汉方茶饮进行调理，也是不错的保养选择：尤其是女性朋友停经后更是特别明显。
4、针对此族群，为避免其肝肾虚损过快，平时保健应着重滋肾阴、养肝血，建议可适度饮用下列“滋肾阴护眼茶”来辅助调理：★滋肾阴护眼茶材料：枸杞3钱、女贞子3钱、菟丝子3钱、水1500c.c.。
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5、作法：将所有药材简单冲洗、去除杂质后，捞起沥干备用。
6、取大锅，放入所有药材，倒入1500c.c.的清水，以大火煮滚。
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7、接着转小火熬煮至水分剩下约1200c.c.左右，即可熄火放温后饮用。
8、作用：女贞子、菟丝子能滋养肾阴，而枸杞则有补易肝血之效。
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9、同煮茶饮用，有助养肝肾，舒缓因退化、肝肾缺损引起的视力问题。
10、【高度用眼3C族】从事精细工作、需长时间紧盯计算机屏幕，以及于强光环境下工作的朋友，也是水晶体容易混浊、罹患白内障的高风险族群。
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11、建议此族群除了养成每用眼1小时适度闭眼休息5～10分钟的习惯、维持良好睡眠质量外。
12、不妨可适度饮用有清肝明目、滋肾补气的“降肝火明目饮”，就是很好的自我保健方式。
13、★降肝火明目饮材料：菊花2钱、桑叶2钱、黄精2钱。
14、作法：将所有药材简单冲洗、去除杂质后，捞起沥干备用。
15、取大锅，放入所有药材，倒入1500c.c.的清水，以大火煮滚。
16、接着转小火熬煮至水分剩下约1200c.c.左右，即可熄火放温后饮用。
17、作用：菊花有降肝火之效，搭配清肝明目的桑叶，以及能滋肾补气的黄精，同冲泡饮用，能改善因用眼过度引起的眼睛疲劳、红肿、干痒等症状。
18、陈玫妃中医师也另外分享有助促进眼周血液循环，可做为平时护眼保养的5大穴位，提供给大家做为日常保健、舒缓参考。
总结：以上就是编辑：【浇醋】整理原创关于《
更年期喝点什么茶
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