以下内容关于《
产后怎么恢复快 产后快速恢复8原则
》的解答。1.产后恢复常见问题2.产后怎么样才算恢复正常3.产后怎么恢复正常4.产后快速恢复8守则1、Q产后做哪些NG行为会影响复原?A：曾翌捷医师表示，产后没有及时按摩子宫，或是过早食用人参、麻油、酒等活血食材都会让子宫收缩不良、出血量变大。
2、久坐、太早穿上塑身衣、疏于清洁会阴、产褥垫盖到剖腹产伤口则会影响伤口愈合、增加感染风险。
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3、睡眠不足、长期缺乏活动不仅会让体力大幅下降，因为怀孕而位移的部位也会无法回到正常位置。
4、Q如何判断子宫是否恢复良好?A：生产后，子宫底的位置通常会在肚脐上下指幅的范围，以每天下降1～2指幅的速度慢慢下降，大概过2～3周就会回到原本的位置(在耻骨后面)。
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5、因此产后2～3周抚摸腹部无法摸到子宫，代表子宫已经回到原位。
6、子宫收缩不良的人恶露量通常比较大，子宫收缩良好的人则不会分泌过多恶露。
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总结：以上就是编辑：【红烟】整理原创关于《
产后恢复常见问题
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