以下内容关于《
龙眼减肥期间吃几颗(龙眼减肥期间吃几颗)
》的解答。1.龙眼减肥期间可以吃吗2.减肥的时候可以吃龙眼吗可以吃的水果3.龙眼减肥期间可以吃吗4.龙眼会发胖吗1、般来说龙眼天控制在20颗左右就可以了，但如果是干的龙眼肉则最好控制在10颗左右。
2、任何的食物都需要适量的吃，龙眼也不例外，般每天吃10g-15g左右，也就是10个左右比较合适。
ps:(龙眼一天吃几颗)
3、正常体质的人群天吃20粒左右就可以满足人体所需了，而对于体虚内热的人群来说，应该此基础上适当减少食用量，天以不超过10粒为宜。
4、般来说龙眼吃多了是有可能会导致发胖的，因为龙眼的热量比较高，而且糖分含量也比较高。
ps:(减肥期间能吃龙眼肉吗)
5、每100克龙眼的热量(可食用部位)是313大卡，在水果当中算是热量比较高的了，因此在减肥期间不适合多吃，而且龙眼味道很甜说明糖分含量高。
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龙眼减肥期间吃几颗
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