以下内容关于《
瘦人吃不胖的原因有哪些 吃不胖的人怎么增肥
》的解答。1.天生吃不胖的人怎么增肥2.长不胖的体质 应该吃什么增肥3.怎么吃都不胖的人可以吃什么增肥4.瘦人吃不胖的原因有哪些1、原因诊查般情况下，体重过轻和遗传因素有关系，如果发现自己的体重过轻，身体过瘦，第一要查下是不是疾病的潜在影响，如甲状腺、糖尿病、肾上腺、消化系统疾病等，都容易造成体重过轻。
2、饮食调理用奶油或其它食用油、果酱、糖类等高油脂、高糖类食物来增加热量，虽然体重增加较为快速，但长期或过量食用，会破坏食欲，并可能带来慢性疾病危及健康。
ps:(长不胖的体质 应该吃什么增肥)
3、适当运动如果长期得不到锻炼，肌肉纤维就会相对萎缩，变得薄弱无力，人也就显得瘦弱。
4、瘦人每天应抽出定的时间来锻炼，这不仅有利于改善食欲，也能使肌肉强壮、体魄健美。
ps:(吃不胖的人怎么长胖)
5、保证睡眠要想增肥，还应保持充足而良好的睡眠。
6、人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。
ps:(如何多吃不胖)
7、放松心情工作中的紧张和压力、生活中些小事的想不开、超出人体负荷的“疯狂”学习或工作等，都会使人愈加消瘦。
8、相反，愉快的心理状态、和谐的人际关系则有助于增肥。
ps:(怎么能吃不胖)
9、所以瘦弱的人要放松自己的心情，不要给自己太大的增肥压力。
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天生吃不胖的人怎么增肥
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