以下内容关于《
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2.第，除了黑色食物具有着补肾的效果之外，还有很多其他食物具有着补肾的效果，比如说中药材玛卡，比如说中药材阳起石等等，如果能选择这些中药材用它们泡水或者泡酒来喝的话，确实能通过适当的饮用也看到非常不错的固肾效果。
ps:(男士吃啥补肾最好)
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