以下内容关于《
怎么补肾最好最快？补肾的食物
》的解答。1.补肾的水果有哪些2.补肾水果排行榜10强3.补肾的水果排行榜4.肾不好的症状1、红枣红枣味甘性温、入脾胃经，有补中益气，养血安神，强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜之功效。
2、红枣含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖等。
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3、并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素，具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。
4、红枣益血安神的功能，能起到补血的作用，对早泄和阳痿患者有很好的食疗效果。
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5、核桃核桃仁为胡桃核内的果肉，又名胡桃仁、胡桃肉。
6、李时珍说：核桃能“补肾通脑，有益智慧”。
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7、核桃仁性甘温，归肾经、肺、大肠经。
8、功效：补肾温肺，润肠通便。
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9、核桃的食法很多，将核桃加适量盐水煮，喝水吃渣可治肾虚腰痛、遗精、萎、健忘、耳鸣、尿频等症。
10、西红柿西红柿到底是水果还是蔬菜?曾经引发过很激烈的争论，后来定论为蔬菜类。
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11、但日常生活中很多人还是把它当做像水果样来吃，我就是这样。
12、西红柿的营养价值非常丰富。
13、西红柿又名蕃茄，番茄中含有丰富的维生素A、C及D，比苹果、梨、香蕉、葡萄等都高出2—4倍。
14、还主要含维生素B维生素B磷和烟酸、胆碱、胡萝L素、苹果酸、柠檬酸、糖类、蛋白质、钙、铁和谷胱甘肽、番茄碱等。
15、番茄是番茄红素最丰富的食物来源，番茄红素具有很强的抗氧化活性，能有效清除人体内自由基。
16、番茄红素可以预防和改善男性前列腺增生、前列腺炎等泌尿系统疾病，并能改善男性精子浓度和活力，提高精子的质量，降低不育的风险。
17、番茄红素还能预防前列腺癌的发生。
18、荔枝荔枝素有“岭南佳果”之美誉，不但肉质脆嫩，清甜可口，而且营养丰富，每100克荔枝含蛋白质0.9克、脂肪0.2克、碳水化合物14克，还富含多种人体必需的微量元素和维生素。
19、荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经。
20、果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。
21、荔枝核的作用：理气，散结，止痛。
22、用于疝气痛，鞘膜积液，睾丸肿痛，胃痛，痛经。
23、用荔枝核15至20颗，打碎后加水煎服，能治睾丸肿痛。
24、枸杞枸杞是药食同源的水果。
25、枸杞性甘、平，归肝肾经，枸杞具有清肝、润肺、滋肾、益气、生精、助阳、祛风、明目、补虚劳和强筋骨等功效。
26、枸杞富含抗氧化物、维生素和矿物质等多种营养成分。
27、其中维生素C含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高。
28、枸杞对某些男性的不育、肾亏、遗精、早泄、虚劳等症有显著的效果。
29、现在，很多关于枸杞子毒性的动物实验证明，枸杞子是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以长期食用。
30、白果白果，又称银杏的种仁。
31、白果除淀粉、蛋白质、脂肪、糖类之外，还含有维生素C、核黄素、胡萝卜素、钙、磷、铁、钾、镁等微量元素以及银杏酸、白果酚、碳多糖，脂固醇等成分，营养丰富。
32、白果能治哮喘，痰嗽，白带，白浊，遗精，淋病，小便频数等症。
33、取白果10枚，带壳炒熟后取仁食用，每日两次，连肥服两周，可治遗精症状。
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