以下内容关于《
深蹲对膝盖有伤害吗
》的解答。1.做深蹲对膝盖有伤害吗2.深蹲对膝盖有伤害吗3.深蹲对膝盖有影响吗4.?做深蹲对膝盖有伤害吗视频1.做深蹲的时候不注意以下几点的情况下是会对膝盖有定的损害的。
2.做深蹲的姿势：做的太随便，做的不到位的情况下都是对膝盖有损害的。
ps:(做深蹲时膝盖有响声是怎么回事)
3.做深蹲的速度：过快的速度会对膝关节有损伤的，因此宁慢勿快。
4.做深蹲的幅度：不能过大，但是也不能过小。
ps:(膝盖疼能做下蹲运动吗)
5.要做到曲则不曲，直则不直那就最好的。
总结：以上就是编辑：【巧儿】整理原创关于《
膝盖弯曲下蹲受限紧绷很痛
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