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怎样保护膝盖及锻炼膝盖(怎样保护膝盖关节)

编辑：叶译云时间： 2023/2/1 11:54:33 标签：膝盖

以下内容关于《

怎样保护膝盖

》的解答。

1.怎样保护膝盖及锻炼膝盖

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1、运动前要注意做好热身运动，不要马上投入到运动当中去。

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2、如果不做好热身准备，膝盖等部位就很可能在运动过程中受伤的噢。

ps:(怎样保护膝盖半月板)

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