以下内容关于《
延缓衰老的食疗方法(延缓衰老的食疗方法)
》的解答。1.抗衰老饮食2.可以延缓衰老的食物有哪些3.可以延缓衰老的食物4.女人防衰老的方法1、补气血食疗方酸枣仁花草茶，是女人延缓衰老的重要法宝，中医认为，气血不足可致心肾不交。
2、气血本互生，血不养心则容易出现入眠难、睡眠浅易醒、多梦、半夜醒来睡不着等失眠症状。
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3、老中医表示，心主血脉神志，无论是人的精神意识还是思维活动，都需要血液供养，若心血亏虚，便不可控制神志。
4、而衰老的迹象表现正好表明了这切。
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5、出自：《金匮要略》原方，有加减。
6、配方：酸枣仁、百合各8克，茯苓、桂圆、桑葚各5克，枸杞4克，大枣、莲子各3克用法：放入砂锅，清水煎服，每日3次成分解析：酸枣仁养心补肝，宁心安神、敛汗生津。
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7、枸杞子滋补肝肾，镇定安神。
8、百合利湿消积和茯苓利水渗湿，宁神抑倦。
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9、加之桑葚具有免疫促进作用，缓解眼睛疲劳干涩。
10、桂圆有补气养血，大枣补中益气，除烦闷，疗心下悬，以及莲子益肺、养心、安神等作用。
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11、女人想要延缓衰老，日常生活中做好这几个方面就可以了。
12、当然对于懒女人来说，大部分都是存在于气血不足有很大的关联，为此中医推荐的食疗方，便发挥出了其用处。
13、蜂王浆这种蜂制品可是珍品，丰富的营养可以帮助合成蛋白质，使得细胞生长加快，从而让人体的更新加强，还能增强组织再生能力，从而让你的皮肤看起来相当的年轻。
14、皮肤年轻了些，让人从视觉上就觉得你变得年轻了。
15、草莓这种水果个头虽小，可是营养很高哟。
16、其富含各种矿物质，而且维他命也不少。
17、经常食用能够增强皮肤的弹性，而且保湿效果也很强，从而让女人们的皮肤渐渐地变得吹弹可破。
18、桃子很多吃桃子只是觉得好吃而已，其实它的美容效果可是相当不错的。
19、比如说其富含果酸，具有特别不错的保湿功效，再者还能清除堵在毛孔里面的脏东西，毛孔干净了也就意味着你的皮肤里没有那么多杂质存在，看起来肤色自然会变好的，另外，对于预防皱纹也是好处的。
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延缓衰老的食疗方法
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