多喝水的好处(喝水多好吗?)

以下内容关于《

为什么要多喝水呢 多喝水有什么好呢

1、预防心脏病：心脏不好的人，睡前，清晨都要喝杯温水，夜晚血液会变得粘稠，血管腔也因血容量减少而变窄，这常使供给心脏血液的冠状动脉发生急性供血不足，喝水起到补充水分、降低血液粘稠度和扩张、复原血管的目的，从而减少心绞痛及心肌梗塞的发生。

2、排毒养颜作用：如果不主动饮水，到口渴时再饮水，就会发生失水，可使皮肤变得干燥，皱纹增多，起床及时饮水，可通过促进排尿，把毒素排出体外，如果没有足够的水，毒素就会淤积在我们体内难以有效的排出，容易在脸上长痘痘或是引发其他皮肤问题。

ps:(喝水多有什么用)

3、预防高血压、动脉硬化：水分摄入过少会导致血液浓缩，黏稠度增高，容易诱发脑血栓的形成。

4、早晨起床后马上喝杯温开水，有利于把头天晚餐吃进体内的氯化钠很快排出体外。

ps:(多喝水到底好不好?)

5、平时饮水多、爱喝茶的人高血压及动脉硬化发病率就低。

6、缓解便秘：经常便秘的人，日常多喝水，能得到很多缓解，水不仅有较强的溶解能力，而且还有非常重要的稀释功能，喝的时候大口大口的喝，动作快些，这样喝进去的水可以尽快的到达结肠，刺激肠道蠕动，促进排便。

ps:(多喝什么水对身体好)

总结：以上就是编辑：【傻妹燕】整理原创关于《

多喝水的好处

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