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产后关节疼痛如何调理 产后关节疼痛能自愈吗
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2.中医认为，产后女性多导致正气亏虚，如肝肾不足或气血虚弱，风寒湿邪可趁正虚侵袭机体而产生风寒湿痹症，临床治疗建议中医药治疗的办法为佳。
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3.中医根据不同类型分别辨证论治，如气血亏虚，兼风寒湿滞型治疗以补益气血，祛湿止痛为法，常用人参养荣丸方合羌活胜湿汤治疗。
4.肝肾亏虚兼风湿阻滞型以补益肝肾祛风除湿为法治疗，用独活寄生汤。
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5.对于需要照顾宝宝的妈妈来讲，日常的自我护理也非常重要，“动则生阳，静则生阴”，所以产后在营养充足，休息充分的基础上，要尽早活动，做力所能及的身体运动。
6.无论是产前还是产后，妈妈的身体都需要钙质来强壮身体，特别是生产时，大量的钙会从妈妈的身体中流失，产后补钙就变的尤其重要，除了每天坚持喝牛奶外，新妈妈还要在饮食上注意，多吃些含钙高的食品，比如虾皮、小海米、鱼、紫菜、发菜、海带、骨头汤、蔬菜、大豆制品等。
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7.如果妈妈肠胃不好，可以将这些食材做成汤饮用，同样能达到补钙的效果，特别要注意的是，依赖维生素D、鱼肝油、钙片之类的药品，食用过多会对身体造成伤害。
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