以下内容关于《
孕妇左侧卧怎么睡舒服？孕妇左侧卧位
》的解答。1.躺卧的姿势2.坐卧是什么姿势3.躺卧的姿势是什么样子4.卧躺前先做这些事1、(1)慢慢躺下。
2、孕晚期肚子很大了，睡觉时要慢慢躺下，把自己的身体想象成段原木，靠着身体侧边或背部在床上滚动。
ps:(躺卧的正确姿势)
3、可以双手扶着床沿，脚微微弯曲膝盖，将腿部抬至床上，然后另只脚再慢慢抬至床上，尽量做到不要太大动静，以免影响胎儿。
4、(2)左侧睡姿。
ps:(卧着的姿势)
5、在孕晚期，子宫呈右旋转，左侧卧睡姿可改善子宫的右旋转程度，由此可减轻子宫血管张力，增加胎盘血流量，改善子宫内胎儿的供氧状态，有利于胎儿的生长发育，这对于减少低体重儿的出生和降低围产儿死亡率有重要意义。
6、医生推荐孕妈睡觉时采取左侧卧位睡姿，这样可以促进血液循环，确保胎儿从胎盘吸收充足的氧气和营养，提高睡眠质量。
ps:(坐卧是什么姿势)
7、(3)右侧睡姿。
8、可能有些孕妈本来就喜欢右侧的睡姿，下子改变会令她感到不适，胎动越来越频繁，本来睡眠好好的下子变成失眠的状态了，这时候，孕妈可以右侧卧位，具体情况具体分析。
ps:(平卧的姿势)
9、(4)孕早期平躺着睡觉。
10、有些孕妈喜欢仰卧，这是可以的，不过最好在孕早期肚子还不是太大的时候，这样对胎宝宝不会造成什么影响，但是到了孕中期，就要避免仰卧，因为这会引起恶心和晕眩，同时也会减少给胎儿的氧气输送。
ps:(卧式的姿势是什么的)
11、(5)孕中晚期避免趴着睡觉。
12、俯卧不管在任何时候都是不正确的睡姿，但是很多准妈妈在怀孕后的第周，会觉得俯卧比较舒服。
13、但是随着孕周增加，子宫逐渐变大，俯卧变得很不舒服。
14、孕早期之后避免俯卧，因为俯卧会危害胎儿健康，请孕妈为了宝宝的安全选择正确的睡姿吧。
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躺卧的姿势
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