内衣外衣分开洗
通常认为，产后妇女少奶或缺奶与孕期(禁止)发育不良、分娩出血过多、授乳方法不正确、过度疲劳、恐惧、不愉快等因素有关。然而在一项研究中，专家们对数百名少奶或缺奶的妇女进行检查，发现其中80%的妇女有异物进入乳管，从(禁止)中挤出来的竟是羊毛、棉纺品、化学纤维等物质。
人们在洗涤衣物时，把乳罩和其他衣物浸泡在一起，或放在洗衣机里一同搅拌，使各种纤维、羊毛等异物黏附在乳罩上，妇女穿戴洗涤好的乳罩，就易将乳管堵塞。一旦乳腺管阻塞，不仅造成缺乳，还会引起乳汁淤积，进而演变为乳腺炎，中医称“乳痈”，给哺乳妇女和婴儿带来很大的痛苦。
因此，切忌将乳罩与其他衣物一起浸泡、洗涤。
健康小贴士
平时，在洗衣服时，除了应注意做到内衣、外衣尽量分开采洗之外，还应注意大人的衣物与儿童的衣物也应区别对待。避免将成人衣物上的细菌通过衣物传染给抵抗力差的孩子。
内衣选择要得当
内衣和人体的皮肤直接接触，内衣选择是否得当，将直接影响到皮肤甚至人体的健康。
我们知道人体通过皮肤散发的热量约占人体散发总热量的90%，皮肤散热的方式之一是汗液蒸发，皮肤汗腺在分泌汗液的同时，也排泄体内的废物，因此内衣质地应该柔软，保暖性能好，无刺激性，对皮肤不造成伤害。
目前市场上的内衣种类很多，既有棉、麻、丝织品，也有人工合成纤维制品，因此，在选择上要比较慎重。棉布和棉织品吸湿性强，柔软保温，无刺激性，适宜于做内衣，尤其是春秋和冬季穿的内衣。麻纱制品和丝织品导热性能好，散热能力强，适宜作夏日的内衣。
健康小贴士
人工合成的化纤制品，在制作过程中添加了一些有机溶剂，对人体的皮肤有一定的剌激性，容易使皮肤产生过敏反应。另外，化学纤维的带电量大，产生的静电可使人体有短暂的麻痛感，易使血液碱性过高，血清中钙含量显著减少，尿液中钙排泄量增加，不利于人体健康，因此，应慎重选用人工合成的化纤制品做成的内衣。
保健内衣并非人人都可穿
目前市场上的保健内衣产品主要有三类：一是原料中加磁，有磁疗功能；二是添加中草药，为药疗产品；三是远红外线内衣，具备理疗功能。这三种产品都有禁忌人群，并非人人都适用。
专家指出，磁疗是一种很重要的治疗方法，但是磁场的作用是双向的。磁场太弱，起不到治疗作用，磁场太强，对身体健康有影响。心脏病人如果戴着起搏器，便不能穿磁疗内衣，否则，起搏器会受磁场干扰。孕妇和体弱多病者也要避免接触过高的磁场。远红外线是用来做理疗的，穿了远红外线内衣是不是意味着随时都在做理疗？红外线疗法主要用于镇痛、改善局部血液循环、缓解肌肉痉挛和消炎等，并不是所有人都适合红外线治疗的。药物内衣一般是在衣物中添加中草药，一些药物过敏者显然不能随便使用。另外，随着衣服洗涤次数的增加，药效将不可避免地降低。