以下内容关于《
经常熬夜会变胖吗 减肥期间几点睡觉最好
》的解答。1.减肥期间几点睡觉最好2.减肥期间几点睡合适3.减肥几点睡觉比较好4.经常熬夜会变胖吗1、般来说减肥期间晚上十点之前睡着是最好的，并且睡眠时间最好控制在7—8个小时。
2、般晚上11点后入睡或者夜不睡都是属于熬夜，人体自我修复排毒的活动般都是在晚上11点到凌晨3点之间。
ps:(减肥期间几点睡合适)
3、很多人发现，过了这段时间，人突然就不想睡了，变得很精神，即使第天你再补眠多长时间，都觉得不够或者补不回来。
总结：以上就是编辑：【金津】整理原创关于《
减肥期间几点睡觉最好
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