以下内容关于《
无糖饮料真的健康吗(无糖饮料真的健康吗)
》的解答。1.无糖饮料比有糖饮料危害更大2.无糖饮料健康么3.无糖饮料真的健康吗 阅读理解4.无糖是不是真的没有糖1、饮料工业使用人工甜味剂的历史悠久，早期使用较多的有糖精、甜蜜素、阿斯巴甜、氯蔗糖、安赛蜜等。
2、这些甜味剂均为人工合成的化学物质，虽不含糖，但也没有任何营养价值。
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3、这些人工甜味剂安全性和对健康的影响直存在争议，但各国政府都批准它们为合法的食品添加剂。
4、而且，由于人工甜味剂的甜度比糖高出很多，所以其在饮料中的含量是很低的。
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5、“脱离剂量谈毒性都是耍流氓”，因此，我们可以粗略地认为，只要你不是每天喝好几吨无糖饮料（也没人有这本事），就不用担心这些甜味剂会对人体造成危害。
6、近年来，天然甜味剂后来者居上，大有取代人工甜味剂的趋势。
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7、赤藓糖醇、甜菊糖苷都是其中的代表。
8、很多新推出的瓶装饮料都选择了赤藓糖醇，而喜茶、乐乐茶等奶茶店里都提供了用甜菊糖代替糖的选项。
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9、很多人对甜味剂的诟病并不在其本身的安全性，而在于它的“甜味”感欺骗了大脑——大脑收到了甜味信号，却没有摄入糖，这会导致它增加对真糖的渴望。
10、这种说法从理论上讲是有道理的，但是人毕竟是有理智的，哪怕大脑渴望糖，只要你坚持住不去摄入也就没问题了。
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11、至于能不能忍得住，我只能说因人而异。
12、唯需要再次提醒的是：主食、糕点、零食也是糖。
13、光是不喝含糖饮料还不够，这些东西也要少吃。
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