如何避免社交恐惧症(如何克服社交恐惧症?)

以下内容关于《

如何预防社交恐惧症呢 社交恐惧症应该注意什么呢

1.、举止应尽量随和。

2.不要过分注意自己的举止。

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3.正常的社交活动，并不带有什么神秘的色彩，只不过是社会间人和人的交往和应酬。

4.因此过分注意自己社交中的言谈举止是多余的，随和、大方、自然、平时怎么说、怎么做，社交中也如此，时间长了，社交就习惯了。

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5.、克服害怕心理。

6.社交恐惧症主要是由种“怕”心理引起，如怕见陌生人、怕难为情、怕表现自我等。

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7.这种病症是在多年的日常生活、工作、学习中形成的，因此防治就需要在长期的日常生活、工作、学习中，逐步培养对外界的适应能力，有意识地多接触周围的人和事。

8.、去掉自卑，增强自信。

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9.从心理上去掉自卑感。

10.若带着消极的心理，常常会使自己不愿多说话。

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11.另外要增强自信，从心理学角度来说，自信就是自我接纳的程度。

12.个能完全接纳自己的人是非常自信的，反之则自卑。

总结：以上就是编辑：【森林唱游】整理原创关于《

如何避免社交恐惧症

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