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1.八宝粥八宝除湿粥，对于脸上出现的斑呈现种黑色偏黄，头发稀疏，肢无力，同时口舌味道偏淡等，这种时候的出现可以使用八宝除湿粥，准备些山药，莲子，扁豆，赤豆，大枣，薏米以及经理把这些食材放到起放水，煮40分钟，熬成粥之后，早上跟晚上各喝碗。
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