以下内容关于《
吃什么去黄褐斑
》的解答。1.吃什么祛黄褐斑怎么去除效果好2.有什么可以去黄褐斑的药膏3.有什么可以去黄褐斑4.吃什么去黄褐斑1、水果：番茄、石榴、牛油果、猕猴桃、菠萝、苹果等等基本上大部分的水果里都有维生素C，但以上这些含的维生素C会多些，它们是天然的抑制黑色素的后才能分，没有对消除黄褐斑有好处，除此之外也可以吃些自己喜欢的水果，不仅对黄褐斑有效，对其他的色斑也有效果。
2、蔬菜：小白菜、西兰花、黄瓜、韭菜、芹菜等等这些蔬菜里同样是含有较多维生素C的，它们不仅有利于身体的营养补充，还可以促进肠道内的菌群处于均衡健康的状态，对于改善肠胃健康和祛除色斑有促进作用，吃这些自然也有些去黄褐斑的效果，且多吃蔬菜有益无害。
ps:(吃什么可以祛除黄褐斑)
3、其他：牛奶、维生素c软糖等等平时多喝牛奶也是种办法，既能够调节肠胃健康，也能够有利于皮肤的保养，甚至还可以用牛奶加上其他的材料制作成面膜，敷在脸上就会有不错的美白效果，当皮肤变白了之后，黄褐斑自然也就变得淡化而不那么明显。
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吃什么祛黄褐斑怎么去除效果好
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