消化系统差应该怎样调理(消化不良怎么调理好)

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1.穴位按摩中脘、天枢、足里中脘：在脐上4寸，可治疗胃痛、腹胀及呕吐等脾胃病证。

2.天枢：脐中旁开2寸，可治疗腹痛、腹胀、腹泻及便秘等胃肠病证。

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3.足里：胫骨前嵴外1横指处，可治疗胃痛、呕吐、腹胀及噎膈等胃肠病证。

4.注意：每个穴位按摩约1分钟，可重覆按摩至症状减轻。

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5.茶饮缓解消滞仙茶材料：山楂10克，炒麦芽10克，神曲10克，陈皮1角做法：将以上材料洗净后并放入保温杯中，加入热水，加盖闷焗30分钟，代茶饮用，可连续饮用3天。

6.此茶有健胃消食的功效。

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7.咸酸菜鱼汤材料：咸酸菜6两、剥皮鱼1条、生姜2片、盐少许做法：咸酸菜用清水浸透，切小片备用。

8.剥皮鱼清除内脏洗净抹乾，放入镬中煎至金黄备用。

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9.在煲内放入清水，水滚彼放有所有材料，用中火煲20分钟，第三以盐少许调味即可。

10.此汤有开胃消滞，生津解渴的功效。

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消化系统差应该怎样调理

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