以下内容关于《
蔬菜沙拉营养功效(蔬菜沙拉营养功效)
》的解答。1.蔬菜沙拉营养价值及功效2.蔬菜沙拉的营养与价值3.蔬菜沙拉营养价值及功效4.水果沙拉放酸奶还是沙拉酱好1、水果中含有丰富的维生素C、维生素A以及人体必需的各种矿物质、大量的水分和纤维质，可以促进健康，增强免疫力。
2、但是，有些水果含糖量很高，多吃会影响体形的。
ps:(蔬菜沙拉的功效)
3、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和水这大营养素，都有其营养价值，缺不可。
4、例如：维生素A可以提高机体抗病能力，特别是呼吸道抗感染能力的作用。
ps:(蔬菜沙拉营养成分)
5、维生素B和维生素C，可提高机体内各有关代谢过程，增强食欲，健全肺部和血管等组织功能。
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