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2.羽衣甘蓝热量低，水分高，是减肥的好食物。
ps:(羽衣甘蓝减肥有效果吗)
3.它还含有纤维，可以让人有饱腹感。
4.羽衣甘蓝的高含水量也可能增加排尿，帮助你的身体排出多余的水重量。
ps:(羽衣甘蓝营养真的高吗)
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