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背厚做按摩能做薄吗 开背可以让后背变薄么
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2.按摩最大的作用是让肌肉放松，要让背变薄，还是需要和锻炼结合起来。
ps:(背厚按摩可以改善吗)
3.可以试着做个改良的俯卧撑，方法为：手、膝着地，手掌和肩膀在同条直线上，从头到膝盖呈条直线，坚持10秒钟，呼吸要平衡。
4.重复3到5次，慢慢的，达到每次坚持30秒。
ps:(背厚可以通过按摩恢复吗)
5.在日常生活中，还是要多伸展，可以选择跪坐，挺直腰背，双手在背后十指交叉伸直。
6.吸气，向上抬起头部和双手。
ps:(背部按摩能让背薄一点吗)
7.随时给肩膀和锁骨进行按摩，这样可以排毒。
8.在饮食上也要注意，减肥的时候要吃得清淡，配合运动，这样减肥的效果才会更加的好。
ps:(按摩背会越来越薄)
9.容易长脂肪的人要少吃食物，每天早晚喝300到400ml的水。
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