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夜跑后多久能喝水(夜跑后可以喝水吗)

编辑：林浩南时间： 2022/9/17 9:40:52 标签：喝水

以下内容关于《

夜跑能喝水吗？夜跑多久以后才能喝水？

》的解答。

1.夜跑后多久能喝水

2.晨跑后可以喝水吗

3.夜跑后可以喝水吗

4.夜跑后可以喝水吗

1、在夜跑结束后是不宜立即喝水的，最好是能休息15-30分钟等呼吸、心跳等恢复平静后再适量的喝水，否则容易造成心肺压力过大、腹痛等不适症状。

夜跑后多久能喝水,夜跑后可以喝水吗

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