碱性食物能减肥吗(碱性食物可以减肥吗)

以下内容关于《

碱性食物能降尿酸吗？吃碱性食物可以减肥吗

1、在正常状态下，人类的血液和体液都稍偏碱性，pH值保持在7。

2、35-7。

ps:(吃碱性食物可以减肥吗?)

3、45之间，此时人体健康状态最佳。

4、人体本身有个调节酸碱平衡的系统，可以保证人体在合理饮食条件下的酸碱平衡。

ps:(减肥应该多吃碱性还是酸性的食物)

5、日常膳食应该多吃碱性食物。

6、食物的酸碱性是由食物经人体消化、吸收、代谢后的产物所决定的。

ps:(食用碱可以减肥吗)

7、般来说含氟、氯、硫、磷等非金属元素较多的食物，称为“酸性食物”。

8、例如：肉禽类、蛋类、鱼类、粮食、油脂、花生、白糖、啤酒等。

ps:(多吃碱性食物)

9、这些食品中的硫、磷含量高，在人体内代谢后形成硫酸、磷酸，使体液的酸度升高。

10、碱性食物：含钾、钠、钙、镁等金属元素较多的食物，称为“碱性食物”。

ps:(吃碱性食物的好处)

11、例如：蔬菜类(冬瓜、番茄、南瓜、黄瓜、萝卜、菠菜、白菜、卷心菜、油菜、芹菜、莲藕、洋葱、茄子、马铃薯)、水果类(苹果、梨子、香蕉、桃子、草莓、梅子、李子、柿子、葡萄、柑橘、柚子、柠檬)、豆及豆制品(豆腐、豌豆、大豆、绿豆)、蘑菇、竹笋、栗子、茶叶、咖啡、葡萄酒等，特别是海藻类如海带、紫菜等，所含矿物质远远高于蔬菜水果，红薯是强碱性食物。

12、这些食物中的有机酸参和体内代谢，在人体内氧化后，会产生氧气、氧化碳和水排出体外，剩下的金属离子能使体液的碱度升高。

13、肥胖者多是酸性体质，要多吃些碱性水果中和，帮助促进脂肪正常代谢。

14、运动后可以多吃点碱性水果，可以很快的恢复由于运动后造成的肌肉酸疼，总之，不要过度的关注酸性水果、碱性水果，人体要达到酸碱平衡，身体才会健康。

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