以下内容关于《
坐久了腰酸怎么办
》的解答。1.坐久了腰酸怎么办2.坐久了腰酸怎么办3.坐久了腰酸怎么办4.坐久了腰酸怎么办有什么治疗的方法1、可以用牵拉的方式来治疗腰疼，可以趴在床上抓住船头，找另个人抓住自己的脚踝向后方慢慢地牵拉，坚持几次就能够改善腰疼的情况，也可以双脚站立用抖腿的方式来达到治疗的效果。
2、另外建议大家可以采用按摩的方式。
ps:(坐久腰酸痛怎么办)
3、采用按摩的方式也是有定效果的。
4、当然还有些人应该要注意在坐段时间之后站起来活动下，平时不要搬太重的东西，坚持运动也是非常有必要的。
ps:(坐的时间长了腰酸怎么办)
5、而且用的枕头不要太硬，每天应该要保证睡眠质量和睡眠时间。
6、如果疼痛的情况非常激烈的话，应该用药物来治疗，只有这样才能够达到好的效果，所以这些问题大家也应该知道。
ps:(坐久了腰中间酸怎么办)
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坐久了腰酸怎么办
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