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褪黑素维生素b6的危害(褪黑素维生素b6的危害属于安眠药吗)
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2、大剂量服用可引起头痛头晕，恶心，呕吐等不良症状。
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3、建议患者最好在医生的指导下，合理正确服用褪黑素和维生素b6。
4、褪黑素以及维生素b6都是人体所必需的种营养物质，褪黑素能够有效改善睡眠，调整生物节律，维生素b6能够减轻胃肠道反应，但需要注意的是，褪黑素有定的依赖性，长期服用，会导致失眠更加严重。
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5、而维生素B6长时间服用，则容易导致周围神经炎。
6、建议患者睡前可以喝杯温热牛奶，用温热水泡泡脚，这些都有利于提升睡眠质量。
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