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2.这样坚持下去，应该可以瘦身。
ps:(159素食全餐怎么吃减肥效果好)
3.注入开水以后冲调，出现结块冲不开的现象，可能是我用水比较小，搞不匀，看外观有点类似芝麻糊，喝起来口味淡淡的，可以根据个人口味适量加糖或是蜂蜜，第次我保留了原味的口感，也是可以接受的，吃光后有饱腹感。
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