以下内容关于《
牛油果和香蕉能一起吃吗？牛油果的核怎么吃最好？
》的解答。1.牛油果的核怎么吃最好2.牛油果核能吃吗?怎么吃?有哪些功效及作用?3.牛油果的核怎么吃有什么好处4.牛油果和香蕉能一起吃吗1、直接食用牛油果的果核看似很坚硬，其实就是在核仁外面包裹了层褐色的薄皮，用刀可轻易去掉，里面的核仁是可以食用的，直接生吃带有些苦涩味，通常情况下都是将其煮熟，然后再食用，味道清香，带有浓郁的奶香味，最里层还是带有苦涩味的。
2、果核粉如果你有台超强的食物加工机而且你刀功还不错的话，那你可以考虑先把果核切小块，然后放到加工机中把它磨成粉，第三在你平时爱喝的液体饮品中添加半个核的粉量作为每日补充(比如蔬果昔，豆奶，热巧克力等)，但这样的操作对加工机马力要求比较高。
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3、果核粉用台粉碎机，里面先加水杯再放入果核起搅拌，之后你会发现，果核消失在水中了(果核看似坚硬，其实富含的是可溶性纤维，可以完全研磨透。
4、)纯果核水极其生涩苦，虽然它是墨西哥医生用来治疗痛风的偏方，但直接喝具有定挑战性，可以考虑在牛油果核水中加入适当蜂蜜或者鲜榨苹果汁混合服用。
ps:(牛油果的核能吃吗?怎么吃?)
5、果核昔如果你平时有喝蔬果昔的习惯，那更是简单了，蔬果昔配方中放半个牛油果，同时把它的核也起扔进去搅拌，这样的配方几乎吃不出任何果核的生涩，两天吃次即可，这样的量无论作为保健还是治疗都是比较合适的。
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牛油果的核怎么吃最好
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