以下内容关于《
儿童冬季怎么增强体质 增强体质吃什么
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2.良好的情绪可激发免疫系统的活力，从而起到充分地保护机体的作用。
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3.父母为孩子创建个和睦的家庭氛围，经常陪伴孩子游戏，可以帮助孩子免疫力保持良好状态。
4.注意均衡饮食，合理饮食孩子偏食，营养不均衡会造成抵抗力下降。
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5.肉、蛋、新鲜蔬菜水果品种尽可能多样，另外，宝妈们要注意，不要怕宝宝吃不饱个劲的喂食，婴幼儿脏腑娇嫩，消化吸收功能尚未健全，吃的过多，容易使孩子脾胃负担过重。
6.虽然小孩发育旺盛，对营养物质需要迫切，但是，脾胃运动消化功能相对不足。
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7.若吃得过饱，会使胃肠负担加重，消化功能紊乱，容易发生积食、腹痛，导致胃肠炎、消化不良等疾病。
8.良好的卫生习惯，多喝白开水要培养孩子基本的卫生习惯，尤其在吃饭前和上厕所后把手洗干净，可以防止病从口入。
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9.多喝水可以保持黏膜湿润，成为抵挡细菌的重要防线。
10.上幼儿园、外出时让孩子背着水瓶，渴了随时喝。
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11.注意，要喝白开水，而不是各种含糖饮料。
12.保持室内空气新鲜68%的疾病和室内污染有关。
13.这些污染物包括进入室内的大气污染物，如沙尘、灰尘、重金属、臭氧、氮氧化物等，人体自身新陈代谢及各种生活废弃物的挥发成分，如粉尘、皮屑、棉絮、纤维、各种寄生虫，香烟烟雾，建材装饰材料。
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冬季怎样增强孩子体质
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