以下内容关于《
波比跳消耗的热量
》的解答。1.波比跳做多少能减脂2.波比跳多少个可以减脂3.波比跳做多少能减脂视频4.波比跳消耗的热量1、想要减少脂肪的话，在做波比跳的时候，建议大家先做20个之后要休息30秒，然后再做20个，休息分钟这样循环4次，每次中间都要做定的休息尽量，使得效果会更好些，也避免了出现身体拉伤的问题。
2、毕竟波比较属于种爆发力较强并且高强度的运动，如果我们持续的时间过长而没有休息的话，就会造成定的危害反而不利于身体健康。
ps:(波比跳做多少能减脂合格)
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波比跳做多少能减脂
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