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运动之前吃香蕉的好处(运动前吃香蕉有什么用)

编辑：夜色中的玫瑰时间： 2022/9/25 14:51:27 标签：香蕉

以下内容关于《

运动前吃香蕉有什么好处

》的解答。

1.运动之前吃香蕉的好处

2.运动前吃香蕉有什么好处

3.运动前后吃香蕉的好处

4.运动前吃香蕉好还是运动后吃

1、健身之前吃根香蕉可以保护肌肉，防止过度的消耗，健身前吃根香蕉的话，可以让肌肉不用受有氧的消耗影响，而且在个比较强度大的健身训练之后，般数来说容易掉肌肉，所以说健身之前吃个香蕉有利于保证瘦体重。

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