以下内容关于《
涨奶疼痛难忍怎么缓解 产后为何会引发涨奶
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2.在洗净自己的双手后握住整个乳房，均匀用力、轻轻地从乳房周向乳头的方向按摩、挤压，这样做能帮助疏通乳腺管，促使皮肤水肿减轻、消失。
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3.在按摩的过程中如果发现乳房的某部位胀痛特别明显，可在该处稍稍用力挤压，排出淤积的乳汁，以防此处乳腺管堵塞，导致乳腺炎。
4.配合使用吸奶器如果宝宝因为某些原因无法用吸吮来帮助妈妈排空乳房，那就应当选择款吸奶器了。
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5.在挑选吸奶器时，要注意其吸力必须适度，使用时乳头不应有疼痛感。
6.建议选择有调节吸奶强度功能的吸奶器，可根据实际情况及时调整吸奶器的压力和速度。
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7.但是在使用吸奶器的时候定要注意卫生，尤其是乳晕部位皮肤有破损的新妈咪，以免细菌入侵感染。
8.患有乳头皲裂等情况的新妈咪，这个时候必须对其做好及时的清洁措施，同时在每次喂奶后还可以用乳汁均匀的涂抹，这样同样可以有效的缓解皲裂情况。
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9.冷敷vs热敷双管齐下热敷可使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅，乳房循环状况改善。
10.哺乳前，可以用湿热的毛巾热敷乳房几分钟，随后配合轻柔的按摩和拍打动作，使乳房和乳晕软化、减轻涨奶感，而且哺乳时应先喂感觉涨奶明显的那侧乳房。
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11.如果奶胀疼痛非常严重，可用冷敷止痛，用柔软的毛巾蘸冷水外敷于乳房上，或使用冷水袋进行冷敷，均可起到减轻乳房充血、缓解胀痛的作用。
12.定要记住先将奶汁挤出后再进行冷敷。
13.看医生如果肿胀无法缓解，疼痛继续，可请医生开止痛药。
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