以下内容关于《
三伏天适合减肥吗？三伏天怎么减肥？
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2.根据相关科学研究，运动是消耗脂肪的最佳途径，运动10分钟脂肪即开始损耗，坚持30分钟后燃烧效率达到最高，这时候即便终止运动，脂肪仍然会渐缓燃烧6个小时。
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3.夏季减肥不仅省力还高效，每天只需进行30分钟的室内运动，就能实现极速减脂的效果。
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三伏天适合减肥吗?
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