以下内容关于《
立冬要吃汤圆吗？立冬为什么要吃汤圆？
》的解答。1.立冬为什么要吃汤圆2.立冬要吃汤圆吗3.立冬是不是要吃汤圆4.汤圆不宜当早餐吃1、立冬吃汤圆好处多多，立冬是冬季的开始，冬季气温寒冷，阴盛阳衰，热量比较足的汤圆就能保证人体充足的供能。
2、南方的猪油肉圆，北方的白糖元宵，里面满是碳水化合物和能量，吃口暖上半天。
ps:(立冬吃汤圆还是冬至吃汤圆)
3、糯米也是个冬季应景应季的好食物，营养师也证明了糯米在秋冬多吃的好处，糯米中含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B2等营养成分，是我们滋补养生不错的食材。
4、《本草纲目》中指出，糯米是补脾胃、益肺气之谷。
ps:(至冬为什么要吃汤圆)
5、糯米味甘、性温，吃后能补养人体气血，滋养脾胃。
6、做汤圆常用的材料如糯米、芝麻、红豆等亦是温热性味，有较好的健脾作用。
ps:(立冬吃什么汤圆吗)
7、脾胃和健，饮食营养才会被身体吸收利用，提高机体的抗寒防病能力，最适合在冬天食用。
8、实际上，冬季进补，要遵循“虚者补之，寒者温之”的原则。
ps:(过冬为什么要吃汤圆)
9、不宜食用过于燥热的大补之物。
10、食用些滋阴潜阳的食物，如牛羊肉、乌鸡、桂圆、红枣、山药、猪血、糯米等温热食品，抵御寒冷，滋阴潜阳。
ps:(立冬吃汤圆是什么意思)
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立冬为什么要吃汤圆
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