以下内容关于《
日常生活中养肾方法(日常生活中养肾的方法)
》的解答。1.日常养肾的基本方法2.平时养肾的方法3.日常养肾的基本方法4.壮阳药对精子有影响吗1、按摩下肢涌泉法取坐位，双手搓热后，双手掌分别紧贴脚面，从趾跟处沿踝关节至阴交线，往返摩擦20～30次，然后用手掌分别搓涌泉穴100次。
2、摩擦时，最好意守涌泉穴，手势略有节奏感。
ps:(平时生活如何养肾)
3、本法有交通心肾、引火归源之功，对心肾不交引起的失眠、遗精等症都有很好的防治效果。
4、疏通任督法取半仰卧位点神阙：手扶小腹，另手中指点按神阙穴(位于脐窝正中)，默数60个数，然后换手再做次。
ps:(养肾的生活方式)
5、搓尾闾：只手扶小腹，另手搓尾闾(即尾骨)30～50次，然后换手重做30～50次。
6、揉会阴：只手或双手重叠扶在阴部，手指按在会阴穴上，正反方向各揉按30～50次。
ps:(日常生活怎样养肾护肾)
7、揉小腹：双手重叠，在小腹部正反方向各揉按30～50圈。
8、此功法温运任脉，疏通任督，培补元气，燮理阴阳。
ps:(日常养肾补肾方法)
9、本法久练有疏通经络、滋阴补肾、调节任督冲脉等功能，对前列腺炎、泌尿结石、子宫疾患有良好的防治功效。
10、以上在生活中比较简单的而且比较方便的养肾的小方法，此外，上述的养肾方法，既可以单项做，也可以综合做。
ps:(养肾护肾的方法和饮食)
11、只要认真坚持这些保健功法的锻炼，就能使肾气旺满，阴阳协调，精力充沛，从而起到防治疾病、延缓衰老的作用。
12、祝大家有个健康、强健的肾脏。
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日常生活中养肾的方法
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