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减肥是先减脂还是先增肌?(减肥是先减脂还是先增肌肉)

   编辑: 小段   时间: 2022/9/29 9:21:28 标签: 减肥

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减肥是先减脂还是先增肌 增肌训练能减脂吗

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  • 1.减肥是应该先增肌还是先减脂
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  • 3.减肥应该先增肌还是应该先减脂
  • 4.?减肥是应该先增肌还是先减脂肪
  • 1.如果只是微胖的话,你完全可以不刻意去设计减脂训练,因为你直接开始增肌训练,随着你的肌肉增加,你的基础代谢其实也是在增加的,所以虽然你是在专注增肌,其实减脂也在同步进行,因为脂肪不多,也不会对训练产生过大负担。

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