以下内容关于《
大肠排毒方法：(大肠排毒方法)
》的解答。1.如何清理大肠2.大肠排毒有效方法3.大肠排毒有效方法4.中医穴位按摩促进大肠蠕动：1、饮水冲洗肠道。
2、肠道中的粪便毒素甚多，如硫化氢、吲哚、粪臭素，若不及时排出，会被机体重新吸收，损害人体的健康。
ps:(给肠道排毒的方法)
3、因此应保持大便通畅。
4、清晨起床后至少要喝200毫升水，多活动活动，能起到清刷胃肠的作用，使得大小便排出，清除毒素。
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5、以天然食品取代精加工食物，新鲜水果是强力净化食物，菠萝、木瓜、奇异果、梨都是不错的选择。
6、此外，粪便之所以会留在人体内就是因为肠道的蠕动不够，假如平时多吃富含纤维的食物，比如糙米、蔬菜、水果等，都能增加肠道蠕动，减少便秘的发生。
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大肠排毒方法
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