以下内容关于《
草鱼的营养价值(草鱼的营养价值及功效)
》的解答。1.草鱼的营养价值及功效与作用与禁忌2.草鱼的功效和营养价值3.草鱼的营养价值及功效与作用禁忌4.红烧草鱼怎么做1、草鱼中含有不饱和脂肪酸，有利于血液循环，适合心血管病人食用。
2、草鱼富含蛋白质，具有维持钾钠平衡，消除水肿，调低血液的功效，而且常吃草鱼有利于身体发育。
ps:(鲫鱼有什么营养价值)
3、草鱼富含磷，磷元素有助于骨骼和牙齿构成，促进身体发育和组织器官的修复，能够给人体提供能量和活力，并参和酸碱平衡的调节。
4、草鱼富含铜，铜元素是人体健康不可缺的营养元素，对血液，中枢神经，免疫系统，头发，皮肤和骨骼组织，以及脑，肝，心脏的发育和功能有重要影响。
ps:(青鱼和草鱼的营养价值)
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草鱼的营养价值及功效
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