以下内容关于《
孕期长黄褐斑是什么回事黄褐斑怎么办
》的解答。1.怀孕长黄褐斑怎么办2.怀孕黄褐斑加重怎么办3.怀孕后黄褐斑越来越严重怎么办4.怀孕期长黄褐斑原因是什么1、饮食：孕妈妈在饮食上要以清淡、营养为主，少吃或不吃刺激性食物。
2、注意粗纤维食物的摄入，防止便秘。
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3、便秘会使身体内的毒素积累增多，影响健康，使皮肤的颜色更暗。
4、休息：注意睡眠充足，调节好心情。
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5、这样能使孕妈妈更好地处理好自己和胎儿的关系，调节好自己的内分泌系统。
6、熬夜、心情抑郁烦躁都会使色斑加重，科学家发现晚上12点至凌晨2点是人体自动美容时间，如果这段时间不睡觉的话会严重影响皮肤的健康。
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7、祛斑：处理色斑不易漂白，也不宜用美白霜去掩饰，可以适量用点妊娠霜。
8、有些色斑会在产后3个月内消失，如果褪不掉的话，可以在哺乳期过后请美容专家来慢慢治疗。
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9、化妆：不要化太浓的妆，注意遮阳防晒。
10、尽量避免在中午或下午阳光强烈的时候外出。
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11、阳光照射会加重色斑，并使色斑在产后也不宜褪去。
总结：以上就是编辑：【乔琸然】整理原创关于《
怀孕长黄褐斑怎么办
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