以下内容关于《
月经不调会腰酸吗？腰酸是月经不调常见症状
》的解答。1.月经不调怎么调理最有效2.吃什么药可以调理月经不调3.月经不调怎么调理最有效吃什么药4.月经不调会腰酸吗1、不受寒和不喝冷的东西，这是个大前提，毕竟是食疗都是很温和的，循序渐进地改善调理身体的，所以实在经不起受寒，喝凉水(包括常温水)的打击，所以我要写在最前面，现在夏天到了，短裙短裤短袖是定要穿的，但是吹空调的时候可以准备个毯子，外套，把露出来的胳膊腿都可以包起来，然后就是水定喝温的，西瓜之类的最好也戒掉，这真的是个重要的大前提，受寒吃生冷经过日积月累最终都会导致气滞血瘀气血不足，希望妹纸们对自己的身体气色以及未来的宝宝都可以做到。
2、每天泡澡或者泡脚，高血压孕妇水温不宜太高时间不易过长。
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3、刮痧，刮双腿内侧的肝经，从大腿根向膝盖处刮，每天叁百下，而且大腿粗的人刮段时间腿也会瘦下来，以及后背嵴椎骨两侧对称排列着两条“膀胱经”，每天由上向下的刮。
4、这里要多谢位小红薯的提醒我才发现这里没有写清楚，胆经可以天天刮，坚持段时间，刚开刮会有些痛，自己调整力道，别太心急刮的太过了伤到自己，可以用身体乳之类的，更好刮些，然后膀胱经可以周或者两周次，看自己的情况而定，评论我看了遍因为要照顾宝宝没太多时间，抽时间定条条回复，请见谅。
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5、按摩太冲穴，太冲穴在足背第2指缝后方约1寸半，即为太冲穴位，按压6秒休息6秒，持续10分钟。
6、我去做马杀鸡的时候听说这个是“补血穴”。
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7、ps：个手指(食指中指无名指小指)并拢是叁寸，叁个手指(食指中指无名指)并拢是两寸，两个手指(食指中指)并拢是5寸，拇指是寸。
8、同手同身尺寸，确定穴位用的是自己的手指。
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9、忌久坐多运动，快走瑜伽骑单车都可以，按自己喜好选择。
10、上面说的方法其实都很简单，做到点都不难，特别是前条基本都是食疗之类的。
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11、中医讲女人气血脏，荣俱荣，损俱损，凡是女人病，根源都在气血脏。
12、只有气血充盈，女人才能由内而外，柔美如水。
13、只要能坚持两个月(严重的可能要久些)真的会感受到实实在在的效果。
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