以下内容关于《
板栗煲什么汤比较好喝 板栗煲汤的做法大全
》的解答。1.板栗煲汤的做法大全2.板栗怎样煲汤3.板栗煲汤的做法大全窍门4.板栗煲什么汤比较好喝1、板栗红枣排骨汤?材料：板栗100克，红枣15克，排骨500克。
2、食盐，姜，鸡精各适量。
ps:(板栗煲汤的做法大全家常做法窍门)
3、?做法：板栗，红枣洗净，排骨洗净，斩件，生姜去皮切片。
4、锅内放水烧开，放入排骨汆去血渍，捞出洗净，和板栗，红枣，姜片起放入砂锅中，加适量清水，大火煲开后，转小火煲1个小时，加食盐和鸡精调味即可。
ps:(板栗怎样煲汤)
5、?功效：板栗补肾壮腰，健脾止泻，红枣补中益气，养血安神，排骨含有丰富的钙，此汤适宜于气血不足，营养不良，患有心血管病的病人，过敏体质的人群多吃。
6、?板栗排骨汤?材料：猪排骨(大排)150克，栗子（鲜）50克，盐3克，料酒5克，酱油4克，大葱5克，姜3克各适量?做法：将排骨洗净，用开水焯下后捞出。
ps:(板栗煲汤怎么搭配材料最好喝)
7、板栗剥皮待用。
8、坐锅点火，加入开水和排骨，再放进葱、姜煮1个小时左右。
ps:(板栗做汤的做法)
9、捞出葱姜，放入板栗再煮30分钟，加入精盐、料酒、酱油调好口味，起锅盛入碗内即成。
10、?功效：板栗为种常见的干果，其味道香甜可口。
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11、板栗中丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，具有养胃健脾，补肾强筋，活血止血的功效，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。
12、而排骨除了蛋白质和维生素之外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，营养价值很高，还具有滋阴壮阳、益精补血的功效。
13、?板栗炖鸡汤?材料：老母鸡1只，板栗300克，姜10克，黄酒50克，食盐5克，味精5克。
14、?做法：将老母鸡宰杀褪毛，取内脏剖洗感觉，斩成小块，放入沸水中略焯，捞出浸入清水备用。
15、板栗横划刀，在沸水中煮片刻，捞出去壳和膜，对半切开备用。
16、将砂锅置于火上，放入鸡块，黄酒，糖，姜片和适量的水，盖上锅盖，用小火炖5小时，开盖使放入板栗，食盐，继续用小火炖15分钟，第三放味精调味。
17、?功效：板栗有补脾健肾，活血强筋之功效，饮用此汤度脾胃虚寒引起的慢性腹泻，肾虚所致腰膝酸软等有辅助治疗的作用。
18、?栗子红薯排骨汤?材料：栗子400克（去壳），红薯两根，排骨400克，红枣4粒，姜2片，水8碗。
19、?做法：排骨洗净，切块，汆水捞起待用。
20、栗子去壳去衣。
21、红薯去皮，切大块。
22、红枣洗净拍扁去核。
23、煮沸清水，放入排骨、栗子、红枣和姜片，武火煮20分钟，转小火煲1个小时，放入红薯块，再煲20分钟，下盐调味即可食用。
24、?功效：红薯和栗子都是老百姓不可多得的代粮，它们都含丰富的糖、淀粉、膳食纤维，营养价值很高。
25、不仅如此，红薯和栗子有很高的药用价值，都能补虚益气，健脾胃，强肾阴。
26、此汤可补气健脾，滋阴补肾，强壮筋骨，帮助脂肪代谢，通便排毒。
27、月桂板栗炖牛肉?材料：牛肉750克，去壳板栗200克，月桂5克，姜片片，葱段10克，胡椒5粒，料酒大匙，精盐小匙，味精分之小匙。
28、?做法：牛肉洗净，放入开水中汆烫，捞出，切成4厘米见方的块，板栗冲洗干净，砂锅中放入葱段，姜片，牛肉，月桂，胡椒，料酒，精盐和适量水，煮沸，转开小火炖至牛肉将熟时放入板栗，炖至肉烂板栗熟后关火，放少量味精调味。
29、?功效：此汤营养丰富，有安胎补神，安中益气，健脾养胃，强筋壮骨之功效。
30、板栗中的不饱和脂肪酸，维生素，无机盐含量丰富，能防治高血压，冠心病，动脉硬化，骨质疏松等疾病，是抗衰老，延年益寿的滋补佳品。
31、?花生板栗猪骨汤?材料：猪骨400克，带膜花生仁，去壳膜板栗各160克，食盐，味精各匙。
32、?做法：猪骨切段，洗净，花生仁淘洗干净，板栗洗净，用清水浸泡1小时后沥干，将所有食材放入砂锅中，加水盖过食材，开大火煮沸，然后改用小火炖50分钟，待猪骨煮烂时加精盐和味精调味即可。
33、?功效：此汤味道鲜美，营养丰富，能给人体补充丰富的蛋白质，脂肪，钙质，具有强筋健骨，滋阴润燥的功效。
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