以下内容关于《
中医教你认识体质 正确对应进行养生
》的解答。1.中医体质辨识与养生2.中医教你认识体质 正确对应进行养生3.中医体质辨识与养生培训小结4.中医体质辨识与养生讲座小结1.平和体质又叫做“平和质”，是最稳定的、最健康的体质!般产生的原因是先天禀赋良好，后天调养得当。
2.平和体质以体态适中、面色红润、精力充沛、脏腑功能状态强健壮实为主要特征的种中医体质养生状态。
ps:(平和体质是一种什么体质)
3.平和质所占人群比例，约为375%，也就是分之左右。
4.男性多于女性，年龄越大，平和体质的人越少。
ps:(平和体质的食谱)
5.形体特征：体形匀称健壮。
6.心理特征：性格随和开朗。
ps:(平和体质怎么调理)
7.常见表现：面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，鼻色明润，嗅觉通利，唇色红润，不易疲劳，精力充沛，耐受寒热，睡眠良好，胃纳佳，便正常，舌色淡红，苔薄白，脉和缓有力。
8.发病倾向：平时较少生病。
ps:(平和体质的养生原则)
9.对外界环境适应能力：对自然环境和社会环境适应能力较强。
10.平和体质的人较少患病。
ps:(平和体质适合的药膳)
11.“正气存内，邪不可干。
12.”这种体质的人大都正气充足，抵抗力强，耐受寒热干湿，环境适应力强，不易受外邪侵袭。
13.但是，身强体健之人往往不注意自身的保护，反而因为疏忽而受伤患病。
14.季节更替，应适时增减衣被，祛暑避寒，防止些外感性的疾病，如伤风感冒、中暑、冻伤等。
15.在疫病流行的时候，应当加强自我防护，斩断传染途径。
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平和体质的特征
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