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小米粥可以和鸡蛋一起吃吗 让营养加倍
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2.小米粥煮鸡蛋的营养价值是很高的，因为小米粥和鸡蛋本来都算是高营养物质，所以将两者烹煮在起可谓是营养加倍的。
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3.小米粥本来就是养胃的圣品，因为营养丰富，小米甚至有“代参汤”美称，小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高，每100克小米含蛋白质9.7克、脂肪5克，都不低于稻、麦。
4.般粮食中不含有的胡萝卜素，而小米每100克含量达0.12毫克，维生素B1的含量位居所有粮食之首。
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5.小米含糖也很高，每百克含糖78克，产热量比大米高许多。
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小米粥可以和鸡蛋一起吃吗?
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