以下内容关于《
生菜沙拉能减肥吗 生菜沙拉的做法
》的解答。1.生菜可以做沙拉吗2.可以拌沙拉生吃的蔬菜有哪些3.什么菜能生吃做沙拉4.生菜沙拉能减肥吗1、蔬菜沙拉不能取代主食。
2、有的减肥人群认为，蔬菜沙拉里没有淀粉，脂肪，吃了不易发胖，因此会将沙拉当主食，天光只吃蔬菜沙拉。
ps:(生菜沙拉用哪种生菜)
3、但是，吃沙拉肯定要放沙拉酱，沙拉酱中多数是饱和脂肪酸，甚至还是反式脂肪酸，而且沙拉热量高，吃多了，非但不能减肥，反而可能增肥，甚至对心脑血管有害。
4、再说，长期的单饮食容易营养不良，最终还是会发胖的。
ps:(经常吃生的蔬菜沙拉好吗)
5、蔬菜沙拉可以在吃主食前，以沙拉打底。
总结：以上就是编辑：【小缜缜】整理原创关于《
生菜可以做沙拉吗
》优质内容解答希望能帮到您。