以下内容关于《
洗牙后牙缝变大是怎么回事？怎么保持牙齿洁白？
》的解答。1.怎么保持牙齿洁白干净2.怎么保持牙齿洁白3.怎么保持牙齿洁白4.洗牙后牙缝变大是怎么回事1、常喝绿茶绿茶是未经发酵制成的茶，因此较多的保留了鲜叶的天然物质，含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分也较多，绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果。
2、绿茶中的儿茶素(catechins)能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌，同时也可除去难闻的口气。
ps:(怎么样才能让自己的牙齿变洁白)
3、保持牙刷干燥虽然很想保持牙齿洁白，但是谁也不想为这个搞得自己神经兮兮。
4、但是你至少可以做到件事，那就是涂磨牙粉的时候别先弄湿牙刷。
ps:(洁白牙齿的小妙招)
5、牙刷在湿润情况下接触磨牙粉的话，磨牙粉会被稀释，导致净白效果变差。
6、用干牙刷配磨牙粉刷牙的话，即使刷牙方法没有任何改变，也有助于自己牙齿变白。
ps:(怎样才能让牙齿更洁白除了刷牙以外)
7、自制美白牙膏先用小苏打和食盐各半勺，再加滴薄荷精油或橄榄油，搅拌均匀可制成天然的美白牙膏。
8、每周用其刷1次牙即可，否则容易损伤牙釉质。
ps:(牙齿洁白用什么方法效果最好)
9、像拿铅笔样握着牙刷你的牙刷是不是看上去像用它清洗过辆汽车样?如果是，你可能刷得太用力了。
10、相反，那些习惯于“欢乐擦洗”的医务工作者们认为，用力刷牙并不是除去牙斑最好的方法。
ps:(牙齿怎么洗才会白)
11、最好的方法是放置牙刷和牙龈成45度角，并让牙刷轻轻地以圆周运动移动，而不是前后移动。
12、像拿铅笔样握着牙刷，这样你就不会刷得太厉害了。
13、餐后稍停再刷牙餐后马上刷牙，可以快速清洁牙齿中的残留食物和牙垢，但餐后立即刷牙却会增加牙齿过敏症状。
14、牙齿表面含有层珐琅质，刚吃完东西，特别是在吃完酸性食物，牙齿上的珐琅质会变软，这时刷牙只会让珐琅渐渐变薄，时间长了，牙齿易酸痛、肿胀。
15、多吃深绿色蔬菜菠菜、西兰花等深绿色蔬菜中所含的矿物质有助于在牙齿表面形成保护膜，防止牙齿变色。
16、美国纽约美容牙科专家托马斯·康妮利博士还建议，还要多吃苹果、梨、芹菜和胡萝卜等，通过咀嚼可促进唾液分泌，减少口腔细菌，美白牙齿。
17、定期更换牙刷至少每2到3个月就要扔掉你的旧牙刷或者更换电动牙刷的刷头。
18、否则的话，你就是把细菌往口里送。
19、多吃乳酪乳酪里面含有大量的蛋白质和脂肪，维生素A，钙和磷，能够平衡口中的酸碱值，防止口腔里于有利细菌活动的酸性环境，导致蛀牙，经常吃乳酪能增加齿面钙质，有助于强化及重建珐琅质，让牙齿变得更加的坚固，还有美白的功效。
20、薄荷有利牙齿美白薄荷虽然是种平淡的花，但它的味道沁人心脾，清爽从每个毛孔渗进肌肤，身体里每个细胞都通透了，那是种很幸福的感觉，薄荷叶里含有单帖烯类化合物，可经由血液循环到达肺部，在呼吸时感觉气味清新，让牙齿变得白皙。
21、多喝水茶、咖啡和红酒虽然十分诱人，但却是美白牙齿的大敌。
22、可有多少人能忍住不碰这些诱惑呢?其实喝水就可以帮你两全其美。
23、打个比方吧，杯咖啡泼到湿毛巾上的话，立刻拿去洗的话几乎不会留下痕迹。
24、但是在干毛巾上泼咖啡的话恐怕就没那么容易弄干净了。
25、经常喝水的话由于口中比较湿润，即使喝了些带色饮料也不会那么容易破坏牙齿的洁白。
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怎么保持牙齿洁白干净
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